Ako pracovať so stresom a s hranicami

Položme si spoločne jednu otázku. Čo to pre Vás znamená byť vystresovaný? Čo cítite, keď sa dostanete do tohto stavu, ktorý identifikujete ako stres? Ste nahnevaní? Hanbíte sa za seba? Cítite úzkosť? Ste zmätení? V panike? Zúriví? Depresívni? Všetko dokopy? Je Vám do plaču?

Byť vystresovaný ale nie je odpoveď na žiadnu z týchto emócií. Stres totiž nie je emócia. Stres je zadefinovaný z oblasti fyziky a inžinierstva, kde je popisovaný ako tlak, ťah, alebo sila vyvíjaná jedným predmetom na druhý, alebo ako vnútorná sila voči externým silám, ktoré na predmet pôsobia.

Preto si položme spoločne druhú otázku. Sú Vaše hranice správne zadefinované? A čo vlastne hranice sú? Hranice sú všade. Či vnímame tie vonkajšie, alebo tie vnútorné. Väčšinou hranice vnímame ako pomyselné čiary medzi témami, oblasťami, entitami. Naše hranice ovplyvňujú celý náš život a ich poznanie a poznanie toho, ako sa menia, môže výrazne zasiahnuť na formovanie na celý náš život.

1. krok - Vyberte si z ponúkaných vzdelávaní to, ktoré zodpovedá vašim požiadavkám
2. krok - Pridajte program do košíka
3. krok - Vyplňte a odošlite online formulár
4. krok - Obratom obdržíte na váš email údaje k uskutočneniu platby
5. krok - Sumu treba uhradiť minimálne do 48 h pred začatím online programu
6. krok - Po potvrdení platby obdržíte email s prihlasovacím linkom na ZOOM s online programom
7. krok - V daný termín programu sa prihláste s prihlasovacím linkom na ZOOM kde absolvujete online vzdelávanie
8. krok - Certifikát z Aktualizačného vzdelávania vám pošleme mailom a vy sa ním preukážete u svojho zamestnávateľa
9. Ďakujeme - Tešíme sa na online stretnutie s vami

ℹ Ak by ste po uskutočnení objednávky nedostali potvrdzovací email, respektíve ak po uskutočnení platby neobdržíte do 48 h prihlasovací link na ZOOM so zakúpeným online programom, tak nás kontaktujte na email teach-point@teach-point.sk alebo telefonicky na +421 911 313 678.

ℹ V prípade, že si objednávate online program v čase kratšom ako 48 h pred jeho začatím, tak nám po uskutočnení platby prosím pošlite potvrdenie o jej zrealizovaní. (Platby za programy je možné zatiaľ realizovať len bankovým prevodom, preto je možné, že v kratšom časovom úseku nestihne prísť vaša platba na náš účet. Na základe dôvery garantujeme našim klientom aj zrealizovanie takýchto objednávok.)