Arteterapiou proti vyhoreniu (September 2026)

Súčasťou vzdelávania sú praktické ukážky rôznych cvičení. Samotná účasť na vzdelávaní vyžaduje aktivitu účastníka, mať pripravené farbičky a výkresy,  je nutné pripojenie cez PC (nie cez mobilný telefón). 

Hlavný cieľ: V súlade s §41 a § 55 ods. (1) písm. a) zákona č. 138/2019 Z. z. je cieľom vzdelávania prehlbovať, rozšíriť a inovovať profesijné kompetencie pedagogických a odborných zamestnancov v oblasti podpory vyšších kognitívnych funkcií žiakov pomocou formatívnych metód.

Vzdelávanie je realizované v súlade s § 40 zákona č. 138/2019 Z. z. a reflektuje súčasné vedecké poznatky, kurikulárne zmeny, odborné odporúčania a spoločenské požiadavky na výkon pedagogickej praxe v školách a školských zariadeniach

Čiastkové ciele: Porozumieť problematike syndrómu vyhorenia v kontexte pedagogických a pomáhajúcich profesií a identifikovať rizikové faktory, ktoré môžu prispievať k jeho vzniku. Rozpoznať príčiny, príznaky a jednotlivé fázy syndrómu vyhorenia a reflektovať ich možné dopady na psychické zdravie, pracovný výkon a medziľudské vzťahy. Osvojiť si základné princípy prevencie vyhorenia a psychohygieny, ktoré podporujú udržiavanie duševnej rovnováhy a posilňovanie osobných zdrojov. Porozumieť významu arteterapie ako preventívneho a podporného nástroja, ktorý prostredníctvom tvorivého procesu umožňuje spracovanie emócií, uvoľnenie napätia a podporu sebareflexie. Prakticky si vyskúšať vybrané arteterapeutické techniky zamerané na uvoľnenie psychického napätia, rozpoznávanie vlastných zdrojov a posilňovanie psychickej odolnosti. Rozvíjať schopnosť využívať jednoduché tvorivé techniky ako nástroj osobnej psychohygieny a podpory duševného zdravia v každodennom živote a pracovnej praxi. Reflektovať vlastné prežívanie prostredníctvom výtvarnej tvorby a identifikovať možnosti využitia tvorivých aktivít pri prevencii stresu a vyhorenia.

Získané profesijné kompetencie absolventa programu vzdelávania:  Absolvent po skončení programu inovačného vzdelávania získa vedomosti a zručnosti v oblasti prevencie syndrómu vyhorenia a podpory psychickej odolnosti prostredníctvom využitia arteterapeutických techník v pedagogickej a pomáhajúcej praxi. Bude vedieť reflektovať vlastnú mieru psychickej záťaže a identifikovať príčiny, príznaky a fázy syndrómu vyhorenia v kontexte pracovného prostredia. Bude vedieť využívať princípy psychohygieny a tvorivé arteterapeutické techniky ako nástroj zvládania stresu, regulácie emócií a obnovy psychických síl pri dlhodobej pracovnej záťaži. Bude poznať konkrétne tvorivé aktivity a expresívne výtvarné cvičenia zamerané na uvoľnenie psychického napätia, podporu sebareflexie a posilňovanie osobných zdrojov. Bude vedieť aplikovať jednoduché arteterapeutické postupy ako nástroj podpory duševného zdravia a osobnej psychohygieny v každodennom pracovnom a osobnom živote. Bude poznať možnosti využitia tvorivého procesu pri podpore emocionálnej rovnováhy, zvládaní záťažových situácií a prevencii syndrómu vyhorenia. Bude vedieť využívať výtvarnú a expresívnu tvorbu ako prostriedok posilňovania psychickej odolnosti, stresovej tolerancie a budovania vnútornej rovnováhy v pedagogickej a pomáhajúcej profesii. Získané poznatky a skúsenosti bude vedieť preniesť do edukačného procesu prostredníctvom využívania jednoduchých tvorivých a arteterapeutických aktivít pri práci so žiakmi. Bude vedieť využívať tvorivé techniky na podporu emocionálneho prežívania žiakov, rozvoj sebareflexie, uvoľnenie napätia a vytváranie bezpečného a podporného prostredia v triede. Bude schopný implementovať vybrané arteterapeutické postupy ako súčasť preventívnych a podporných aktivít zameraných na posilňovanie psychickej pohody a sociálno-emocionálnych kompetencií žiakov.

Podmienky pre zaradenie:

Prihlasovanie na vzdelávanie sa realizuje vyplnením prihlášky a platbou najmenej 48 hodín pred začatím vzdelávania. Prihlášku je potrebné poslať elektronicky a odporúča sa priložiť podpísanú verziu k získanému osvedčeniu.

Spôsob ukončenia:

Inovačné vzdelávanie sa ukončuje záverečnou online prezentáciou pred trojčlennou komisiou. Po úspešnej prezentácii záverečného výstupu poskytovateľ vydá osvedčenie o inovačnom vzdelávaní.

ANOTÁCIA :

„ Ak  zapálite oba konce sviečky, získate tým viac svetla. Sviečka však zároveň skôr vyhorí.“ (M. D. Rush)

Syndróm vyhorenia je vážny problém, ktorý postihuje veľa ľudí a často je zanedbávaný. Je dôležité porozumieť symptómom a príčinám syndrómu vyhorenia, aby bolo možné vyvinúť účinné stratégie prevencie a liečby. Príznaky syndrómu vyhorenia sa môžu prejaviť na fyzickej, emocionálnej a mentálnej úrovni. Príčiny syndrómu vyhorenia sú rôzne. Môžu mať charakter osobnostných príčin ale i pôvod v pracovnej či profesionálnej rovine. Nadmerný stres, vysoký tlak na výkon, nedostatok rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom, nedostatok podpory na pracovisku a nevyriešené emocionálne problémy môžu postupne viesť k vyhoreniu.

Úplné vyčerpanie z vyhorenia nenastáva nečakane a nevzniká náhle zo dňa na deň. Ide o postupný proces, ktorý sa môže prejavovať rôznymi signálmi, pričom jeho priebeh je individuálny a závisí od osobnostných charakteristík človeka aj od prostredia, v ktorom žije a pracuje. Práve v tomto procese môže významnú úlohu zohrávať tvorivá činnosť a arteterapia, ktorá ponúka bezpečný priestor na vyjadrenie emócií, uvoľnenie psychického napätia a obnovu vnútornej rovnováhy.

„Pretože umenie zmýva z duší prach každodenného života.“

(Pablo Picasso)